Отвечает Юрий ВАСЮК, заслуженный врач, доктор медицинских наук, профессор, учёный секретарь и заведующий кафедрой МГМСУ:
- Наши зимы с перепадами температур и атмосферного давления действительно опасны для гипертоников. Особенно для людей в преклонном возрасте и с сопутствующими болезнями. Им надо внимательно следить за артериальным давлением и при необходимости увеличивать дозу лекарств. Очень важно ограничить потребление соли и животных жиров. Последние, к сожалению, зимой употребляются больше, особенно в северных регионах страны: при переваривании жиров выделяется тепло, что помогает согреваться. Но от них гораздо больше вреда, чем пользы. Кроме того, нужно тщательнее соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть полноценным - не менее 7-8 часов. Полезны умеренные физические нагрузки. Если есть необходимость, можно принимать простые успокоительные средства типа валерианы и пустырника. Они помогают предотвращать подъём артериального давления.
Чистка сосудов. Как избавиться от холестериновых бляшек 
Как снизить давление без лекарств? Простейшие способы от кардиолога 
Метеоризм: что вызывает газообразование и как от него избавиться 
Едим за копейки. Как питаться вкусно и полезно при ограниченном бюджете? 
Чистка углем. Как правильно избавляться от токсинов?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть