3712

Почему зима - плохое время для гипертоников?

№ 8 от 17 февраля 2015 года 17/02/2015

Отвечает Юрий ВАСЮК, заслуженный врач, доктор медицинских наук, профессор,  учёный секретарь и заведующий кафедрой МГМСУ:

- Наши зимы с перепадами температур и атмосферного давления действительно опасны для гипертоников. Особенно для людей в преклонном возрасте и с сопутствующими болезнями. Им надо внимательно следить за артериальным давлением и при необходимости увеличивать дозу лекарств. Очень важно ограничить потребление соли и животных жиров. Последние, к сожалению, зимой употребляются больше, особенно в северных регионах страны: при переваривании жиров выделяется тепло, что помогает согреваться. Но от них гораздо больше вреда, чем пользы. Кроме того, нужно тщательнее соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть полноценным - не менее 7-8 часов. Полезны умеренные физические нагрузки. Если есть необходимость, можно принимать простые успокоительные средства типа валерианы и пустырника. Они помогают предотвращать подъём артериального давления.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых