2832

Меньше эмоций - меньше вес?

№ 48 от 25 ноября 2014 года 25/11/2014

Избавиться от лишнего веса помогает контроль над собственными эмоциями, утверждают ученые из Университета Огайо в США. Три месяца участники эксперимента из первой группы ходили на тренинги, которые развивают контроль над эмоциями. Вторая группа на собрания не ходила. Затем участникам из обеих групп предложили выбрать несколько блюд. В итоге те, кто посещал тренинги, выбирали более здоровую еду и смогли сбросить вес. Те же, кто их игнорировал, предпочитали чипсы и шоколад, а за это время набрали лишний вес. Специалисты объясняют это тем, что люди, научившиеся контролировать эмоции, начинают задумываться о своем здоровье и выбирают здоровое питание.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно