Ах, какие ножки! Обувь должна быть комфортной

Статья по теме

Наросло так наросло. Какие образования появляются в носу и чем они опасны?

От 2 до 6 см

Какое самое распространенное заболевание ног? В.Петракова, Гомель

- На сегодняшний день это проблема, связанная с распластанностью стопы, поперечного и продольного сводов стоп (плоскостопие). Отсюда и дальнейшие проблемы с суставами и позвоночником, потому что каждый раз, когда человек делает шаг, происходит ударная нагрузка на любой из вышележащих суставов, включая позвоночник, тазобедренные и коленные суставы.

Что именно приводит к плоскостопию? Ирина Б., Могилев

- Один из путей заработать плоскостопие - это ношение каблуков. Обычно, когда пациенты приходят к нам на прием и задают вопрос, какой каблук и какую вообще обувь нужно носить, мы отвечаем, что обувь без каблука противопоказана - нужно носить обувь на каблучке от 2 до 6 см максимум и с широким носком. Проблемы с шишками или косточками на ногах возникают чаще у женщин, чем у мужчин. Если взять нашу статистику, то на 100 пациентов приходятся 5 мужчин, остальные - женщины. Связано это как раз с ношением узкой,  некомфортной обуви и слабостью соединительных тканей или связочного аппарата, его гибкостью, потому что стопы чаще подвержены деформациям. Как правило, вся нагрузка при хождении, при вертикальном положении организма, приходится на рессорную функцию стопы.

- То есть если женщина - любительница высоких каблуков, то ей прямая дорога к ортопеду?

- Когда человек рождается, то ножки и жировые подушки у всех детей одинаковые. В дальнейшем ребенок начинает передвигаться, ходить и мама замечает: то ножка не так ставится, то еще что-то. После этого видно, как начинает формироваться нога - влияние оказываютразная масса тела, разная нагрузка, разная дистанция ходьбы. Таким образом формируется свод стопы. Поэтому его правильное формирование в огромной степени зависит от родителей.

Помните  про отпечаток

Как понять, есть плоскостопие или нет, если нет никаких болевых ощущений на данный момент? И.Т., Борисов

- Помните про отпечаток стопы на песке? Если ширина стопы на отпечатке больше одной трети от реальной ширины стопы, то уже есть плоскостопие. Если снашивается каблук с внешней или внутренней стороны, - есть какие-то нарушения, которые нужно компенсировать или устранять. Когда пациенты только заходят к нам, мы уже видим по походке, что происходит. Но помните, что для начала нужно посетить ортопеда и понять, что происходит, насколько выражена степень заболевания. В нашей классификации 3 степени, в иностранной - 4. Вторая и третья степень требуют коррекции. При второй степени возможна консервативная коррекция, а дальше уже надо советоваться с врачом. Квалифицированный ортопед подскажет, как лучше провести лечение.

Как нужно проводить профилактику плоскостопия? Лена М., Гродно

- Помогут лечебная физкультура, любая гимнастика, которую найдете в Интернете. Врачи-реабилитологи обычно дают хорошие советы, разные ванночки с солевыми растворами - все это профилактика плоскостопия. Насколько регулярно человек будет заниматься этим, настолько успешно он будет следить за своим здоровьем - это прямо пропорциональная зависимость.

Наталья КОЖИНА