Белорусы создали бота, который поможет вернуть хорошее настроение

Команда психологов и программистов запустила Telegram-бота Moodmate, который поможет оставаться в бодром расположении духа в любой ситуации. Это бесплатно.

Moodmate ― "тренер по настроению". Задача бота ― научить пользователей действовать так, чтобы они легко побеждали стресс. Для этого бот ежедневно делится простыми короткими упражнениями. Эффект от них, как показывают исследования, можно будет почувствовать уже через 2 недели.

Создатели Moodmate ― основатель крауфандинговой платформы Talaka.by и медиаплатформы "Имена" Евген Клишевич, психолог и коуч Ольга Турцевич и разработчик Google Ян Бабицкий.

- Мы живем в эпоху скорости. Всегда куда-то бежим и часто не успеваем потратить даже 5 минут на вопросы своего эмоционального состояния. А ведь оно напрямую влияет как на нашу успешность и прадуктивность, так и на радость от жизни! Поэтому мы выбрали формат чат-бота, который сможет пробиться через повседневную суету и ненавязчиво поможет заботиться о своем ментальном здоровье, ― комментирует Евген Клишевич.

В создании Moodmate принимали участие известные эксперты. В их числе Андрей Беловешкин ― врач, автор книг и образовательного блога про здоровье, и бизнес-ментор Александр Сорокоумов. 

Начать улучшать свое настроение может каждый. Для этого нужно просто зайти в бота в Telegram и нажать "Начать".

Ежедневно пользователь Moodmate получает легкие задания на пару минут: в виде ситуаций, в которых нужно выбрать стратегию поведения (как в видеоигре), и небольших упражнений. 

Занимаясь с ботом, пользователь узнает как действовать в различных ситуациях, чтобы это улучшало настроение. Но что важнее: сформирует привычку так действовать. 

Если продукт найдет отклик, команда планирует перевести Moodmate на беларуский и английский языки и запустить бота на других платформах ― Facebook Messenger, Viber, Twitter и даже iMessage и Slack.