Британские учёные пришли к выводу, что «жаворонки», то есть люди, которые ложатся спать и просыпаются рано, более счастливы и здоровы, чем «совы», предпочитающие поздно ложиться и поздно вставать, сообщает Medlinks.
В исследовании, посвящённом этому вопросу, приняли участие 435 добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет, а также почти 300 человек в возрасте от 59 до 79 лет. Все участники рассказали исследователям о своих привычках, касающихся времени отхода ко сну и просыпания. Кроме того, учёные провели полное обследование организма каждого из членов исследуемой группы.
В итоге выяснилось, что среди молодых людей только 7% являются жаворонками, в то время как среди пожилых людей эта цифра равняется 91%. При этом лучшее состояние здоровья имели именно «жаворонки», причём как в молодой, так и в пожилой группе. «Совы» из обеих возрастных групп чаще жаловались на чувства тревоги и депрессии, которые ими иногда овладевали.
Кроме того, клинические тесты показали, что в течение дня у «жаворонков» выделяется в среднем на 15% больше серотонина, который также называют «гормоном хорошего настроения». У 60% «сов», наоборот, было замечено повышенное содержание кортизола или гормона стресса.
Депрессия сокращает жизнь на шесть лет 
Ученые выяснили, что жарить шашлык не менее вредно, чем курить сигареты 
Американские ученые назвали простой способ продлить жизнь 
Худой сдохнет? Лишние килограммы полезнее для здоровья, чем стройность 
Ученые: поздний отход ко сну может привести к болезни Альцгеймера
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть