С гриппом справится иммунитет?

Хотя бы сохранить!

Многие из нас сильно заблуждаются, полагая, что, если килограммами есть цитрусовые, пить витамины, нарезать круги по утрам во время пробежки или закаляться, можно стать сверхчеловеком, которому не страшны инфекции. Потом, когда «супермен» неожиданно заболевает, он не перестаёт удивляться: «Как же так, иммунитет ведь был высоким!»

На самом деле, как бы мы ни старались, не в наших силах повысить иммунитет - его можно только сохранить или, что намного хуже, понизить. Каждый из нас обладает определённым уровнем сопротивляемости инфекции, и повлиять на это никакой из вышеперечисленных методов практически не способен. Если человек одевается по погоде, хорошо питается (то есть в его рационе есть мясо, рыба, молочные продукты, фрукты и овощи), ему нет нужды тратить деньги на витамины и биологически активные добавки. То же и со спортом - занимайтесь в своё удовольствие, поддерживайте тело в тонусе, но не рассчитывайте, что походы в спортзал защитят вас от болезни: научных подтверждений этому до сих пор нет.

Ещё один излюбленный народный метод укрепления иммунитета - поедание лука и чеснока. Вспомните, как часто в детстве родители при первых симптомах заболевания давили лук и закапывали его вам в нос либо расставляли по всей квартире тарелки с этим нарезанным овощем или с чесноком. Да и многие из вас, наверное, сейчас практикуют такое лечение на себе и своих детях. Конечно, народные методы в большинстве случаев не приносят никакого вреда, поэтому их можно безбоязненно применять. Но проблема в том, что чудодейственный эффект лука, чеснока, мёда, малинового варенья и других продуктов, столь популярных среди далёких от медицины людей, до сих пор научно не доказан.

Лечимся правильно

Если популярные методы повышения иммунитета среди далёких от медицины людей в основном хотя бы неопасны, то неправильное лечение уже грозит серьёзными осложнениями. Поэтому вот вам несколько советов.

Во-первых, не надо валить всё в одну кучу и лечить грипп и простуду одними и теми же средствами - для каждого заболевания оно своё. Для гриппа существуют противовирусные препараты. Кроме того, многие принимают иммуномодуляторы - «Арбидол», «Ингавирин», «Ингарон» и подобные. Однако следует помнить, что лечить простуду этими лекарствами нельзя, как нельзя пытаться с их помощью заниматься профилактикой заболеваний: нужного эффекта не будет. Более того, необходимо учитывать их ограниченную эффективность, потому что вирусы гриппа постоянно мутируют и «старые» лекарства с ними уже не справляются.

Во-вторых, если вы чувствуете, что подхватили грипп, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, не пейте антибиотики, а обращайтесь к врачу, который подберёт вам правильный курс лечения.

Ольга ОРЛОВА