Домашнее насилие. Куда обратиться, если над тобой издеваются?

Семейному насилию могут быть подвергнуты и женщины, и мужчины, и дети. Но чаще всего с ним сталкиваются женщины. По статистике Всемирной организации здравоохранения, почти треть (30%) всех женщин, состоявших в отношениях, подвергались физическому и/или сексуальному насилию со стороны своего интимного партнера. Семейный психолог Надежда СТРИЖ рассказала, куда может обратиться жертва домашнего насилия, чтобы ей смогли помочь.

- Можно ли заранее понять, что человек склонен к насилию?

- Да, тревожные признаки можно заметить почти сразу. Это особенно заметно, если ваш партнер чрезмерно ревнив и контролирует вас; запрещает встречаться с друзьями и родственниками; просит или заставляет вас делать то, что вам не нравится; жестоко обращается с детьми и животными; агрессивен и груб с вами; оскорбляет или унижает. Если есть возможность, то можно попросить партнера на таких этапах агрессии обратиться к специалисту. Например, есть коррекционная программа для агрессоров, которая учит навыкам уважительного общения, развитию конструктивного поведения, регуляции социальных отношений.

Статья по теме

Если муж оказался семейным тираном?

- Что делать, если столкнулся с домашним насилием?

- Почему-то в нашей стране люди обращаются за помощью только в самый критический момент. Как правило, до этого женщина терпит насилие продолжительное время. Я считаю, что в первую очередь жертвам насилия в семье следует искать помощь у специалистов, но чаще всего они обращаются за помощью к близким людям. Хорошо, когда родственники и друзья помогают: пытаются вразумить, объясняют, что не нужно терпеть, потому что агрессивный партнер не изменится. Некоторые даже готовы помочь не только советом: предлагают пожить у себя до тех пор, пока жертва домашнего насилия находится в таком «подвешенном» состоянии. Конечно, рассказать о проблеме близким людям легче, чем пойти к психологу, чужому человеку. Поэтому женщина может годами терпеть избиения и другие издевательства, ничего не предпринимая. Причинами этого бывают сильная привязанность к партнеру, зависимость от него, страх огласки, стыд от того, что это происходит именно с ней, совместные дети и нежелание рушить семью. Важно перешагнуть этот барьер, чтобы попросить  о помощи.

Если вы боитесь партнёра и опасаетесь за свою жизнь и здоровье, продумайте план отступления: спрячьте в доступном для вас месте запасные ключи от дома, деньги, документы, одежду. Эти вещи должны лежать так, чтобы вы без промедления могли их взять и уйти. Заранее договоритесь с друзьями и родственниками о возможности укрыться у них в случае опасности. Если конфликт начинает принимать опасный оборот - действуйте из соображений безопасности. Помните, что вам нужно сохранить жизнь и здоровье. Агрессоры по-разному реагируют на действия жертвы, поэтому универсального совета, как себя вести, нет. По возможности включите диктофон или видеозапись на телефоне и фиксируйте факты насилия или угрозы. Если ситуация критическая, то убегайте из дома, вызывайте полицию.

- Куда можно обратиться?

Сегодня жертвам насилия только кажется, что им никто не поможет. Всегда можно обратиться по общенациональной горячей линии для пострадавших от домашнего насилия: 8-801-100-8-801. Не забывайте, что есть и «Телефоны доверия», по которым тоже можно обратиться за помощью.

Существует чат-бот для пострадавших от домашнего насилия. Сервис работает на сайте «Гендерные перспективы» и в мессенджере Telegram («Помощь пострадавшим от домашнего насилия»). Общение в чате строится на принципах сохранения анонимности. Сервис позволит получить важную информацию по предоставлению психологической, юридической и социальной помощи, подскажет адреса и телефоны государственных и общественных организаций, работающих по проблеме домашнего насилия.

В Беларуси есть убежища для женщин и их детей, пострадавших от насилия. Это безопасное место, где можно получить временный приют и оградиться от криминогенной обстановки в семье. Тут мы говорим о кризисных комнатах, квартирах для временного проживания. Это очень важная тема, так, например, в мае 2020 года подобное убежище появилось в Борисове. Это подтверждает тот факт, что тема домашнего насилия, к сожалению, актуальна для нашей страны.

Где можно бесплатно получить психологическую помощь? Подробнее