Найти и обезвредить: самые аллергенные места в школе и дома

Осенью - хуже

Распознать осеннюю аллергию сложнее, чем весеннюю. Многие с наступлением холодов списывают заложенность носа, першение в горле и недомогание на обычную простуду. Начинают лечиться - и всё равно всю осень жалуются, что не вылезают из простуд, хотя на самом деле имеют дело именно с аллергией. Причинами осенней аллергии могут быть… учёба в школе и занятия спортом. Не каждый родитель или учитель поверит, что аллергия на школу действительно существует.

«В школьных классах концентрация аллергенов зачастую в разы выше, чем дома, - объясняет Ирина ЗАЛЕМ, к. м. н., зав. консультативным отделением поликлиники № 1 Национального медико-хирургического центра им. Н. Н. Пирогова. - В редких школах уборку проводят с той же тщательностью, что и дома. На стеллажах - пыль, в цветочных горшках - плесень, в библиотеках - книжные клещи. Повлиять на гигиену сложно, но можно. Родители могут поучаствовать в классном дежур­стве. Книги можно поискать в электронном виде». Для аллергика-школьника опасными могут стать даже занятия спортом. «Аллергия на спорт, а вернее, связанная с физическим напряжением, бывает редко. Зато часто могут быть аллергические реакции на спортивную одежду, лосьоны или дезодоранты, а главное - всё на ту же пыль в спортзале, - говорит Ирина ТОКАРЕВА, врач высшей категории, аллерголог-иммунолог ГКБ №29 им. Н. Э. Баумана. - Нередко причиной аллергии становится посещение бассейна.

Если появились насморк, покраснения и кожный зуд, то, скорее всего, виноват хлор - этот распространённый аллерген часто используют для обеззараживания воды. Поищите бассейн с другими способами очистки. Если высыпания и насморк появились после урока физкультуры, обратите внимание на материал, из которого сделана форма. Он может быть ненатуральным, а значит, аллергенным. Кроме того, синтетика и шерсть мешают поту испаряться, что тоже ведёт к высыпаниям. Нет - косметике. Во время занятий спортом повышается температура тела, и косметические средства могут стать активнее, а иногда и менять свой состав. Если высыпания всё-таки появились, срочно примите антигистаминный препарат (эриус, кларитин, супрастин, тавегил). Если после физкультуры высыпания появляются регулярно или у ребёнка кашель, затруднённое дыхание, надо немедленно пойти к врачу. Это могут быть симптомы серьёзного заболевания».

Стирать и убирать

От аллергии часто нельзя укрыться даже дома. «Справиться с домашней аллергией поможет, во-первых, влажная уборка, - советует Ирина Токарева. - При этом химикаты лучше не использовать: вы рискуете столкнуться с аллергией уже на химические раздражители. Обычная вода устранит пыль не хуже. Коврам не место в доме аллергика - ни один пылесос не сможет полностью очистить их от пыли и клещей. Особое внимание - постелям. Бельё стирайте каждую неделю при температуре выше 60˚С, а подушки и одеяла - раз в месяц. Хорошо иметь противоаллергические чехлы для матрацев и подушек. Проведите ревизию и уберите предметы-пылесборники (см. инфографику). А если у вас аллергия на плесень, предот­вратить её появление поможет частое проветривание ванной, туалета и обязательно - подвала, если живёте в своём доме».

Инфографика Яны Лайковой