Комфорт с юности. Маммолог дала советы по выбору первого бюстгальтера

В жизни каждой девочки наступает тот самый момент, когда ей уже требуется носить бюстгальтер. И выбор его довольно сложен. Ведь нельзя пойти и купить первый попавшийся — он может оказаться неудобным и не физиологичным, а это в будущем отразится на состоянии женского здоровья юной леди. Какие же правила следует учитывать, чтобы с юности сформировать у девочки здоровые привычки по выбору белья, рассказала врач онколог-маммолог Виктория Алексеева.

Первый бюстгальтер — это важный шаг не только с точки зрения взросления, но и для здоровья груди. Как он будет сидеть, из чего сшит, с какой частотой носится — всё это влияет на развитие молочных желёз, осанку, комфорт и даже уверенность в себе. Я вижу, как часто неправильный выбор белья в подростковом возрасте отражается на самочувствии девушек во взрослом возрасте. Если мы привыкнем с ранних лет к комфорту и любви к телу, то позже уже не сможем выбрать неудобный, давящий бюстгальтер.

Когда пора покупать первый бюстгальтер?

У всех девочек развитие идёт по-разному, и всё в пределах нормы. Обычно необходимость в первом бюстгальтере возникает в возрасте 9–14 лет, когда:

• появляется набухание молочных желёз (телархе),
• ощущается повышенная чувствительность груди,
• визуально грудь уже слегка заметна под одеждой,
• девочке становится некомфортно заниматься спортом или носить футболки без белья.

Важно: не торопиться в этом вопросе. Если груди ещё нет, то и бюстгальтер не нужен — ткань может натирать, сдавливать, мешать естественному развитию.

Наболело. Маммолог объяснила, может ли развиться рак от бюстгальтера Подробнее

Какой бюстгальтер выбрать первым?

1. Без косточек. Жёсткие косточки могут оказывать давление на формирующуюся железистую ткань, нарушать кровообращение и вызывать хронические микротравмы. Всё это в будущем может привести к болям, кистозным изменениям и повышенной чувствительности груди. Первый бюстгальтер должен быть мягким, эластичным и комфортным.

2. Из дышащих тканей. Хлопок с добавлением эластана — оптимальный выбор. Синтетика может вызвать раздражение, особенно если кожа склонна к потливости или аллергии.

3. Без push-up и утягивания. Девочке не нужно «подчёркивать» или «маскировать» форму груди. Всё развивается гармонично, и вмешиваться в этот процесс механически  вредно.

4. Топ или бра. Мягкий топ — отличная альтернатива классическому бюстгальтеру. Он не стягивает, не имеет застёжек и даёт лёгкую поддержку. Особенно хорош при начинающемся развитии груди.

5. Правильный размер — обязательно. Бюстгальтер не должен сдавливать, оставлять следы на коже или подниматься вверх. При этом он не должен быть и слишком свободным — иначе не будет поддержки. Измерьте обхват под грудью и по самой выступающей части груди, чтобы ориентироваться на размер. Лучше примерить несколько моделей.

Почему это важно с точки зрения здоровья?

Грудь в подростковом возрасте — это не просто «формирующаяся внешность», а активно развивающийся орган. Под воздействием гормонов растёт железистая ткань, формируется жировая прослойка, меняется кожа.

Статья по теме

Прикрыть грудь? Как лифчик стал самым продаваемым предметом женской одежды

Любое механическое сдавление может:

• привести к масталгии (болям в груди),
• спровоцировать неравномерное развитие долек,
• усилить отёчность и раздражение тканей,
• в перспективе — сформировать фиброзно-кистозные изменения.

Я часто вижу, что взрослые женщины с хроническим дискомфортом в груди начинали носить неудобные, давящие бюстгальтеры ещё с подросткового возраста.

Советы родителям:

• Пусть девочка участвует в выборе. Это важный психологический момент взросления.
• Уважайте её стеснение. Лучше всего идти за бельём вдвоём — мама и дочка.
• Периодически проверяйте размер. Грудь может вырасти за 2–3 месяца, особенно в пубертатный скачок.
• Учите правильно носить бельё. Менять каждый день, стирать вручную, не надевать на ночь (если в этом нет медицинской необходимости).

Правильно подобранное бельё помогает избежать множества проблем в будущем: от болей в груди до нарушений осанки и комплексов.