Пережить цветение. Что поможет легче перенести весеннюю аллергию?

• Началась весна, а значит, и весенняя аллергия не за горами. У меня этот недуг проснулся в прошлом году: сильно слезились глаза, начался кашель. Из-за чего вообще это происходит? Может, есть рекомендации, которые помогут легче перенести весеннюю аллергию? Д. Корниенко, Микашевичи

Весной причиной аллергии становится пыльца цветущих растений. Сама по себе пыльца безопасна, но у некоторых людей иммунная система по ошибке начинает «атаковать» попавшие в организм ее частички, в результате чего развивается воспаление, которое вызывает насморк, слезотечение и прочие симптомы аллергии.

Надо защищаться. Что такое сенная лихорадка и как ее распознать? Подробнее

Как предупреждает заведующая отделением коммунальной гигиены - врач-гигиенист Елена ОДАРИЧ, в любом случае при возникновении симптомов нельзя заниматься самолечением. Нужно обратиться к врачу-аллергологу. А также в сезон цветения необходимо:

•  соблюдать гипоаллергенную диету: исключить из рациона те продукты, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. В рационе должны преобладать лёгкая пища (фрукты, овощи), витамины B и C. Не рекомендуется есть шоколад, какао, орехи, кофе, мёд, яйца;
•  если выявлен аллерген, необходимо пройти специфическую иммунотерапию. При этом необходимо знать, что она проводится регулярно осенью, когда период цветения уже прошёл;
•  за 2-3 недели до начала цветения нужно начать прием антигистаминных препаратов, чтобы они «накопились» внутри и у организма была возможность легче справиться с аллергической реакцией;
•  оставайтесь дома в сухие ветреные дни, а выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки и маску;
•  проветривайте дом или квартиру после дождя и делайте несколько раз в неделю влажную уборку. Не открывайте в сухую ветреную погоду окна. Сушите выстиранную одежду только в закрытом помещении;
•  можно купить увлажнитель воздуха. Он будет поддерживать влажность воздуха в доме на необходимом уровне - 40-60%. Также увлажнитель способен удалить из воздуха более 95% аллергенов. Хорошо сбалансированный по влажности воздух не даст возможности пыли подниматься в воздушную среду с предметов. Поэтому при использовании увлажнителя в воздухе практически не будет частиц, которые смогут спровоцировать отрицательную реакцию организма;
•  соблюдайте правила личной гигиены: промывайте нос и глаза водой, принимайте душ и меняйте одежду после улицы. Не забывайте пользоваться спреем для носа и каплями для глаз. Не используйте лекарства или косметику, если в их составе есть экстракты аллергенных для вас растений.