253

Лето со звездочкой. Почему в жару обостряются отеки и варикоз?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 30. Там будет «ковидно»? 26/07/2022

Лето и варикозное расширение вен, а также отеки — как братья-близнецы. Одно всегда ассоциируется с другим. Почему же в жару усугубляются проблемы с варикозом и отекают ноги и как с этим бороться, рассказала "АиФ" Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».

Не те звездочки

С верхушкой айсберга под названием «варикоз» в нашей стране сталкивается почти 70% женщин: вздувшиеся узелки вен, фиолетовые «сеточки» и «звездочки», отекшие ноги — все это не только «косметические дефекты». Это еще и предупреждения о серьезных проблемах с венами и работой венозной помпы нижних конечностей, рассказывает Ольга Чижевская.

«Своевременная диагностика и лечение, а также профилактика обязательны, ведь осложнения варикоза очень серьезные, например тромбоз и трофические язвы», — предупреждает Ольга Чижевская.

Факторы риска возникновения и прогрессирования заболеваний вен были исследованы многократно, в список основных вошли:

  • избыточный вес;
  • курение;
  • пожилой возраст;
  • наличие венозных заболеваний в семейном анамнезе — наследственная предрасположенность к таким заболеваниям.

Во многих исследованиях отмечается связь хронической венозной недостаточности с состоянием стоп, в частности с плоскостопием, и подвижностью голеностопного сустава.

Почему летом «звезд» на ногах больше

Считается, что уже при температуре окружающей среды в 23-25 градусов варикоз обостряется. «И без того тонкие стенки вен и сосудов расширяются, кровоток усиливается, но венозные клапаны не справляются с ситуацией, и кровь частично задерживается в сосудах, проступая синим рисунком на коже», — предупреждает Ольга Чижевская.

Ноги отекают, появляется чувство тяжести в ногах, вены выглядят устрашающе, и если надавить на такой участок, то ощущается покалывание или даже боль.

Итак, отмечает специалист, три основных причины летнего обострения варикоза:

  1. Снижение тонуса вен.
  2. Общее замедление кровообращения в нижних конечностях.
  3. Высокая вероятность застоя крови.

Кстати, происходит это и под воздействием солнечных лучей: кожа становится тоньше и суше, что влияет на сокращение сосудов и не дает им работать в полную силу, предупреждает Ольга Чижевская.

Что же делать?

Первый шаг — обратиться к врачу. Проконсультируйтесь у флеболога — специалиста по заболеваниям вен. А далее следуйте рекомендациям и советам. Из «домашних» мер профилактики варикоза Ольга Чижевская рекомендует соблюдать самые простые правила:

  • не перегревайтесь;
  • пейте воду;
  • следите за уровнем физической нагрузки на ноги (недостаток так же вреден, как и перегрузки!);
  • гуляйте по траве и плавайте, ведь на дворе лето!
  • избегайте тесной одежды и обуви — обувь на высоких каблуках также может затруднить отток крови к сердцу.

«Обязательно используйте увлажняющие и солнцезащитные кремы, старайтесь на прогулках время от времени прятаться в тени. Еще один хороший метод “прокачать” вены — контрастный душ. Этот способ подходит для укрепления стенок сосудов и улучшения кровообращения, но перепад температуры должен быть не слишком резким», — советует специалист.

Помогают ли ортопедические стельки при варикозе?

Эффективность ортопедических стелек при венозной недостаточности и нарушении кровообращения в нижних конечностях доказана клиническими исследованиями, говорит Ольга Чижевская. Так, в итальянском Университете Д'Аннунцио проведено исследование, результаты которого показали, что назначение пациентам с хронической венозной недостаточностью ортезов стопы (стелек) приводило к значимым улучшениям параметров ходьбы и улучшению гемодинамики. При использовании вязкоупругих ортезов полного контакта сосудистое обследование показало улучшение способности венозного опорожнения стопы и работы венозно-мышечной помпы при полой стопе на 38%, а при плоскостопии — на 24%. Ученые доказали, что такие стельки, обеспечивая равномерное распределение нагрузки на подошву стопы, позволяют избежать перегрузки медиального края стопы, уменьшая аномальное сжатие внутренней подошвенной вены.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно