Довела до слёз. Как аллергику пережить сезон цветения

Как понять, что началась аллергия, а не простуда? Может ли аллергия на пыльцу спровоцировать такую же реакцию на фрукты и овощи?

Отвечаем на эти и другие вопросы читателей с помощью врача по медицинской профилактике ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Первомайского района г. Минска» Ольги КРИШТАПОВИЧ.

Три волны

– Как понять, что начинается аллергия, а не простуда?

– Есть два основных фактора: сезонность и симптомы.

Во-первых, простуда чаще возникает в холодное время года, а аллергия, как правило, проявляет себя весной, летом или каждый год, но фактически в одно и то же время. Аллергия – болезнь индивидуальная. При этом врачи отмечают три волны, когда пациенты с таким недугом чаще обращаются за помощью. Первая – с апреля по конец мая (связана с опылением деревьев, чаще всего это береза, ольха), вторая – с июня по конец июля (когда цветут луговые и злаковые травы: мятлик, рожь и пр.), третья волна выпадает на август-сентябрь (время опыления сорняков: лебеды, полыни и пр.).

Во-вторых, простудное заболевание развивается постепенно, кашель может сопровождаться повышением температуры, ломотой в теле, ознобом, болью в горле, иногда выделением мокроты. При аллергии такие симптомы обычно не возникают: об этом недуге чаще сигнализируют заложенный нос, насморк, зудящие, опухшие и слезящиеся глаза, кашель, осиплость голоса, отёк губ, лица и горла, зуд кожи, крапивница, значительный отёк в месте укуса, колики. К слову, симптомы аллергии носят затяжной характер, а при простуде они временные: в среднем до 10 дней.

– Можно ли с аллергией справиться самостоятельно (как с простудой), не обращаясь к врачу?

– Лучший способ справиться с аллергией самостоятельно – избегать аллергена. Но это не всегда возможно. Например, в случае если человек не понимает, на что конкретно у него аллергия, или в силу определённых причин не может избежать контакта с аллергеном.

Врач направит на необходимые анализы (к примеру, кожные пробы, анализ крови на иммуноглобулин, иммуноблотинг) и поможет определить, что именно вызывает аллергическую реакцию. При необходимости специалист назначит индивидуальное медикаментозное лечение.

ПРОБЛЕМА XXI ВЕКА

– Почему вдруг у человека с возрастом может возникнуть аллергия на что-то, хотя в детстве подобной реакции не было?

– На развитие аллергии влияют различные факторы: генетическая предрасположенность, воздействие постоянно раздражающих факторов (пыль, шерсть, бытовая химия), плохая экология, неправильное питание и другие.

На фоне этого и может возникнуть сбой иммунной системы: когда наш организм принимает относительно безобидное вещество (например, белок в еде) за опасное и начинает его атаковать. В процессе этого происходит синтез специальных антител (иммуноглобулинов Е). Постепенно они накапливаются в организме и при повторном контакте с аллергеном взаимодействуют с ним, атакуют его. При этом в организме высвобождается множество активных веществ, в том числе и гистамин, который и способствует возникновению аллергии.

– Почему раньше, во времена наших бабушек и дедушек, никто не знал про аллергию? Что за бич нашего века? С чем это связано?

– Факт: аллергия превратилась в глобальную проблему современности. Это связано с изменением факторов окружающей среды, а также с антропогенным воздействием: ухудшающаяся экологическая ситуация, изменение климата, излишняя лекарственная терапия, бесконтрольное использование антибиотиков, пищевые добавки, нерациональное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни. Всё это усиливает воздействие аллергенов на организм человека.

– Как минимизировать развитие аллергии с возрастом?

– Поддерживайте здоровый образ жизни, соблюдайте гигиену, часто мойте руки, делайте влажную уборку и проветривайте – всё это снижает контакт с потенциальными раздражителями. Старайтесь использовать гипоаллергенную косметику и бытовую химию.

Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов аллергии позволяет предотвратить развитие серьёзных осложнений.

Пришла до срока. Как подготовиться к сезонной аллергии? Подробнее

«ПИЩА-ПЫЛЬЦА»

– Правда ли, что если есть аллергия на берёзу, то появляется аллергия на фрукты и овощи?

– Действительно, среди больных поллинозом (пыльцевые аллергии) часто выявляется перекрёстная пищевая аллергия на фрукты и овощи, которая проявляется в виде синдрома «пища-пыльца». Это связано с тем, что определённые овощи и фрукты имеют похожие с пыльцой растений белки. Берёза цветёт весной (апрель-май) до раскрытия листьев. Пыльца, образующаяся в этот период в больших количествах, легко распространяется ветром. Из-за этого в атмосферу попадают белки-аллергены, которые проникают в бронхи.

Главный аллерген пыльцы березы – белок Bet v 1 («Бет в 1»). Он похож на родственные белки пыльцы других деревьев из семейств берёзовых, ореховых, буковых, а также фруктов (яблоки, персики, абрикосы), овощей (сельдерей, морковь), ягод (черешня). Поэтому у лиц с повышенной чувствительностью к белку Bet v 1, кроме респираторных реакций на пыльцу, нередко при употреблении в пищу некоторых продуктов наблюдается синдром оральной аллергии: жжение, зуд, отек, покраснение в ротовой полости.

– Можно ли себя обезопасить заранее как накануне сезона цветения, так и уже в его пик?

– Накануне сезона цветения идеальный вариант – отправиться в отпуск в другие климатические зоны, в которых отсутствует «виновное» в аллергии растение. Если такой возможности нет, то в период цветения нужно тщательно контролировать пыль в помещении и меньше выходить на улицу. Конечно, от прогулок отказываться не стоит: лучшее время для этого – влажная погода. 

Следует исключить из рациона продукты с перекрёстными аллергенными свойствами, а также ограничить воздействие бытовых раздражителей: красок, лаков.

Крапива ни при чём. Врач советует, как бороться с аллергией на жару Подробнее

– На какие продукты аллергия наиболее распространена?

– Теоретически аллергия у человека может быть на всё что угодно. Но есть несколько продуктов, аллергия на которые встречается чаще: яйца (особенно белок), арахис, лесные орехи, молоко, рыба, пшеница, ракообразные, моллюски.

К слову, пыльца березы – самая частая причина поллинозов. Также среди деревьев наиболее выраженной аллергенной активностью обладают те, у которых тоже мелкая пыльца: ольха, орешник и ясень.