25277

Доктор Мясников назвал главный способ уберечься от диабета

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал основные принципы профилактики диабета, передает Россия 1.

«Реально вы противопоставить можете две вещи: это правильное питание и физические нагрузки. Их ничто вам не заменит… Причем если вы не будете ничего делать, а только питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет. Это должно быть вместе», — сказал он.

Кроме того, нужно контролировать сон, так как диабет могут провоцировать как пересыпание, так и недосып.

Также необходимо отказаться от курения и не допускать дефицита витамина D.

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно