Болезненная менструация: почему болит и что делать?

У многих женщин менструация сопровождается болевым синдромом — альгоменореей. Нормой считается, если менструация безболезненная или боль не сильная, но если менструация сопровождается схваткообразными или сильными болями внизу живота, то стоит насторожиться.

О том, что стоит знать каждой женщине, «АиФ» напомнила врач акушер-гинеколог Людмила ПОНАМАРЕВА.

 Степени боли при менструации:

Легкая: боль терпима, длится недолго, при этом сохраняется работоспособность и активность.

Средняя: сильная болезненность, при которой может присутствовать общая слабость, головная боль, тошнота. Сопровождается ухудшением психологического состояния.

Тяжелая: боль становится нетерпимой, локализуется внизу живота и пояснице, может сопровождаться повышением температуры, диареей, рвотой. Женщина не может работать и жить нормальной жизнью.

Мужские и женские болезни. Откуда у недугов «половая» принадлежность? Подробнее

Причины болей:

Причинами болезненной менструации может быть снижение болевого порога, патология органов репродуктивной системы (следствие перенесенных заболеваний), спаечные процессы в малом тазу, инфекции, внутриматочная спираль и другие.

В определенной степени на протекание менструации влияет и диета. С одной стороны, это означает, что необходимо употреблять продукты, которые богаты железом (листовые овощи, злаки, цитрусовые). С другой стороны, во время менструации стоит ограничить употребление жареной, жирной и соленой пищи. Усилить боль также может и чрезмерное употребление сладостей.

Что же делать, если болит?    

 При болезненной менструации необходимо обратиться к врачу-гинекологу, чтобы определить причину. Учитывая разнообразие причин, лечение в каждом конкретном случае подбирается индивидуально. При легкой боли мы можем порекомендовать аналгетики, спазмолитики, седативные препараты.

Женская осень. Как удержать молодость, здоровье и настроение Подробнее

Самые распространенные мифы о менструации:

- Во время менструации нельзя заниматься спортом. Можно! И даже необходимо с оговоркой, что упражнения стоит сразу же прекратить при усилении боли.

- С тампоном можно купаться. Нельзя, так как тампон впитывает влагу с обеих сторон. Следовательно, мы получаем «компресс» из менструальной крови и не очень чистой воды.

- Женщина теряет много крови. Это не так. Менструация длится в среднем 3-5 дней, и кровопотеря составляет около 40 мл в сутки — это примерно 2 столовые ложки.

- Принятие ванны может спровоцировать кровотечение и усиление боли. Не может, лежать в теплой, но не горячей ванной во время менструации можно, как и в другие дни.

Секс вместо коньяка. Какие народные средства от боли реально работают? Подробнее

- Боль в низу живота можно терпеть. Нельзя! Если боль мешает жить полной жизнью, необходимо обратиться к врачу, который подберет курс лечения.

- Болезненные и обильные менструации проходят после родов. К сожалению, роды не решают сразу все проблемы, связанные с менструацией.

- Нормальный цикл длится 28 дней. Ложь, так как 28 дней - это средний показатель. Нормальный менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.