Артроз, погоди! Как замедлить развитие болезни

Специалисты утверждают: чтобы не стать ранней жертвой этого заболевания, нужно не только знать причины его возникновения, но и вовремя заняться его профилактикой.

Статья по теме

Тут болит, и там болит… Чем артроз отличается от артрита?

Группа риска

При остеоартрозе, при котором происходит разрушение ткани хряща, покрывающего поверхность сустава, а также окружающих его тканей, в первую очередь страдают опорные суставы: тазобедренный, коленный, суставы позвоночника, а также суставы кистей и первого пальца стоп.

В группе риска те, чья работа связана с повышенными физическими нагрузками (особенно с выполнением стереотипных движений, поднятием тяжестей) или, наоборот, представители «сидячих» профессий (клерки, программисты), целыми днями пребывающие в неудобной позе. И, конечно, нередко ранний артроз бывает у профессиональных спортсменов. Для развития болезни подчас бывает достаточно даже небольшого растяжения связки или ушиба сустава.

Серьёзную нагрузку (в прямом смысле слова) испытывают суставы и у людей с избыточной массой тела, при которой риск развития остеоартроза возрастает в 4 раза. Свою лепту в развитие остеоартроза вносит плоскостопие, при котором не только нарушается осанка, но и происходит неравномерная нагрузка на суставы – коленный, голеностопный, тазобедренный. Если же при этом человек ещё и ходит в неудобной обуви…

Артроз под контролем, Прогноз во многом зависит от нас самих Подробнее

Где хрустит?

Принято считать, что остеоартроз заявляет о себе болью в суставах. Но это не всегда так. На первых порах поражённые болезнью суставы могут просто… хрустеть, что свидетельствует об изношенности межсуставного хряща и образовании костных наростов – остеофитов, которыми обрастают лишённые естественной амортизации суставные поверхности.

На проблемы с суставами может указывать и утренняя скованность, длящаяся не более 30 минут и быстро исчезающая после их активизации. Увы, на этот первый «звоночек» остеоартроза многие молодые люди часто не обращают внимания. Пойти к врачу их заставляют лишь сильные, нестерпимые боли в поражённых суставах, пики интенсивности которой приходятся на периоды наибольшей физической нагрузки и на конец дня.

Характерны для остеоартроза и так называемые стартовые боли, возникающие в начале физической нагрузки и исчезаю­щие, когда человек расходится.

Статья по теме

Артроз никогда не начинается «вдруг» - он развивается постепенно

Не упустить момент

Специалисты выделяют четыре стадии остеоартроза, который прежде всего проявляется болью и нарушением функции суставов. При остеоартрозе 1‑й степени поверхностные слои хряща теряют упругость, в результате чего становятся рыхлыми и мягкими.

При остеоартрозе 2‑й степени значительно истончается поверхностный слой суставного хряща, проявляются микротрещины хрящевой ткани.

3‑я степень остеоартроза характеризуется эрозийным изменением хряща, образованием глубоких трещин и костных разрастаний.

При 4‑й степени остеоартроза, когда происходит деформация всех слоёв и фактически разрушение суставного хряща, единственным спасением остаётся эндопротезирование (замена разрушенного сустава искусственным). Чтобы этого избежать, нужно как можно раньше начать профилактику.

Статья по теме

Колено снова ноет. Рано или поздно артроз будет у всех?

Грамотный подход

Главная цель терапии начальной степени остеоартроза – остановить процесс разрушения суставного хряща, ликвидировать дистрофические процессы, минимизировать симптомы заболевания и улучшить качество жизни страдающего им человека.

Методы профилактики остеоартроза включают в себя:

• коррекцию веса, занятия плаванием и лечебной физкультурой (желательно под руководством опытного инструктора);
• ношение удобной (при необходимости ортопедической, с использованием стелек-вкладышей, супинаторов, фиксаторов суставов) обуви;
• длительный приём хондропротекторов, которые приостанавливают разрушительные процессы в хрящевой ткани, а также способствуют лучшему питанию хряща, безопасно устраняют болевой синдром и воспаление.
• А вот приёмом гормональных и обезболивающих средств, пагубно влияющих на слизистую желудка и сердечно-сосудистую систему, лучше не увлекаться.