Как вернуть волосам здоровье весной – советы эксперта

Зима осталась позади, но просто снять головной убор недостаточно, чтобы продемонстрировать красоту волос. О том, как правильно «вдохновить» их после холодов, какие ошибки чаще всего допускают в уходе и почему весной особенно важно менять не только средства, но и подход к очищению и питанию, рассказал Евгений ШАТОХИН – биолог, основатель сети экосалонов Cosmico, топ-стилист с многолетним опытом. Эти советы помогут вам привести волосы в порядок и подготовить их к теплому сезону.

Очищать кожу головы

 –  Когда клиенты жалуются, что волосы быстро жирнятся, теряют объем, а привычный шампунь перестает работать, я первым делом спрашиваю, как они очищают кожу головы. Дело в том, что у корней скапливаются остатки стайлинга, ороговевшие клетки, и всё это смешивается, утяжеляет волосы и мешает активным компонентам уходовых средств проникать туда, куда нужно.

Главное заблуждение, с которым я сталкиваюсь постоянно, – попытка решить эту проблему агрессивными очищающими составами. Но кожа головы требует качественного очищения, при этом бережного и деликатного.

Для регулярного мытья рекомендую выбирать бессульфатные шампуни. Мне иногда говорят: «Они же плохо пенятся, кажется, что волосы не промыты». На самом деле слабая пена в первый раз сигнализирует о том, что шампунь активно работает, смывая накопившиеся загрязнения.

Поэтому голову шампунем нужно мыть дважды. Первый раз мы удаляем пыль, остатки укладочных средств и излишки кожного сала. Второй раз мы уже очищаем саму кожу головы, стимулируя кровообращение и подготавливая корни к дальнейшему уходу. На этом этапе пена становится пышной и воздушной, потому что основные загрязнения уже ушли. Если ограничиваться одним намыливанием, эффект будет неполным.

Однако одного шампуня для полноценного очищения после зимы часто недостаточно. Я рекомендую вводить в уход специальные средства для глубокого очищения кожи головы – гель-скрабы, пилинги. Это то, что вам принесет продолжительную свежесть и ощущение “дыхания” на коже. Не нужно бояться, что такие средства могут травмировать или пересушить кожу. Они удаляют ороговевшие частицы, которые накопились за холодные месяцы, и нормализуют работу сальных желез.

Ещё один важный момент, на который надо обращать внимание, – температура воды. Горячая вода стимулирует активность сальных желез, провоцируя ещё большую жирность у корней. Я советую мыть голову тёплой, комфортной водой, а в конце ополаскивать прохладной, это придает волосам дополнительный блеск.

Массаж кожи головы

Замечаю, что клиенты часто упускают из виду самый доступный и при этом невероятно эффективный инструмент – массаж кожи головы. А ведь это один из тех ритуалов, который при регулярном выполнении способен изменить состояние волос кардинально.

Достаточно пяти-десяти минут массажа кожи головы в день. Это может быть отдельная процедура перед сном или дополнение к мытью головы, когда активные компоненты шампуня или маски работают интенсивнее благодаря усиленному кровотоку. Движения должны быть мягкими, круговыми, без агрессивного нажима. Не обязательно использовать специальные инструменты, подушечки пальцев справляются отлично.

Массаж укрепляет корни, стимулирует спящие фолликулы и уменьшает выпадение, вызванное временным ослаблением. Кроме того, он помогает регулировать работу сальных желез, у корней исчезает чрезмерная жирность.

Есть у массажа еще одна важная функция – снятие стресса. Мы часто носим напряжение в мышцах головы и шеи, даже не замечая этого. Легкие круговые движения пальцами расслабляют, улучшают общее самочувствие, помогают справиться с усталостью и снижают головные боли. Я советую клиентам делать массаж именно перед сном – это не только полезно для роста и улучшения качества волос, но и способствует качественному отдыху.

Увлажнение и питание

После зимы волосы начинают впитывать уход буквально как губка. Холод, постоянные перепады температур, сухой воздух в помещениях иссушают волосы, делают их ломкими, лишают естественного блеска. Поэтому первое, с чего я рекомендую начинать весенний уход, – это интенсивное увлажнение и питание.

В своей практике я всегда делаю акцент на масках. Шампунь очищает, кондиционер облегчает расчёсывание, но именно маска способна проникнуть глубже, восстановить структуру, вернуть эластичность и гладкость. Я советую использовать весной комбинированную схему “увлажнение и питание”, то есть чередовать эти маски. Одни составы насыщают волосы влагой, другие – липидами и протеинами. 

Ещё один момент, который многие упускают, – несмываемый уход. Если волосы тонкие, советую выбирать лёгкие формулы: флюиды, спреи или легкие кремы. Для густых, пористых или окрашенных волос отлично подойдут более плотные кремовые текстуры, возможно с добавлением масел. Главное – не бояться экспериментировать, но всегда наблюдать за реакцией волос.

Можно ли обойтись только маской, без несмываемого ухода? Можно, но эффект будет неполным. После зимы от трения и нагрузки на волосы от одежды, шарфов и шапок несмываемые средства продлевают действия масок, защищают длину от пересыхания и помогают сохранить блеск, легкость расчесывания. Поэтому грамотный уход круглогодично строится на связке «смываемое + несмываемое».

Если заниматься увлажнением и питанием волос регулярно, то уже через пару недель заметите, как волосы становятся послушными и гладкими.

Я рекомендую наносить масла, спреи или кремы на влажные, отжатые полотенцем волосы сразу после мытья. Это создаёт защитный барьер, удерживает влагу внутри и дополнительно питает длину, а также служит защитой от УФ-лучей. Особенно это важно весной, когда солнце уже начинает активничать, а ветер и сухость в помещениях ещё никуда не делись.

Подрезание кончиков волос

Часто слышу: «Хочу отрастить длину, поэтому кончики не трогаю». Но это в итоге мешает достичь желаемого! После зимы даже у здоровых от природы волос кончики становятся сухими, ломкими, начинают сечься. Восстановить уже поврежденный кончик невозможно, ни одна маска, ни одно масло не склеит расслоившиеся чешуйки! Поэтому весной я настоятельно рекомендую обновить срез.

Что же касается роста волос, то он определяется фолликулом, а не кончиками. Если вовремя удалять поврежденные участки, волосы будут выглядеть гуще, здоровее и расти быстрее, потому что не будут ломаться по длине.

Представьте себе канат, у которого начинают распускаться концы. Если их вовремя не обрезать, расплетение пойдет выше, и канат станет тоньше и слабее. С волосами то же самое. Сечение не останавливается, поднимается по длине, и в итоге вы теряете гораздо больше, чем могли бы срезать при плановой стрижке.

Если волосы длинные и в целом здоровы, достаточно подравнивать их раз в два-четыре месяца в зависимости от роста волос и их качества. Для тонких, пористых или склонных к сечению волос интервал стоит сократить до двух месяцев. И лучше это делать у мастера, который работает с острыми профессиональными ножницами. Тупые ножницы могут травмировать срез, делая его неровным и способствуя дальнейшему расслоению.

Даже минимальное обновление длины – буквально до полутора сантиметров – способно преобразить волосы, обеспечить легкое расчесывание и ухоженный вид.

Поменяйте (и мойте) расческу

Люди могут подбирать идеальный шампунь, покупать дорогие маски, регулярно посещать салон, но при этом годами пользоваться старой расческой с зазубринами и удивляться: неужели это так важно? Но после зимы, когда волосы и так ослаблены, неправильный инструмент может свести на нет все ваши усилия по уходу.

Расческа – не просто аксессуар, это полноценный инструмент для ухода. Некачественные щетки с грубыми швами или необработанными зубьями могут травмировать кожу головы, оставляя микроскопические царапины. Под волосами эти ранки сложно заметить, но они воспаляются, создают очаги раздражения, нарушают работу фолликулов. Более того, плохие расчески электризуют волосы, делают их ломкими, способствуют сечению кончиков.

На что советую обращать внимание в первую очередь? Зубчики должны быть ровными, без сколов и заусенцев. Швы на корпусе – гладкими, без зазубрин. Расческа не должна расслаиваться от воды или покрываться налетом. Если вы видите, что инструмент начал терять форму, если зубчики погнулись или поверхность стала шершавой – это сигнал, что расческу пора менять. Хорошая расческа прослужит годами, но ее качество напрямую влияет на здоровье ваших волос.

Особое внимание я уделяю материалам. Деревянные расчески хороши своей экологичностью и антистатическими свойствами, но они требуют ухода. Профессиональные пластиковые щетки с качественной обработкой швов долговечнее и гигиеничнее, их легко дезинфицировать.

И еще один важный момент: расческу нужно регулярно мыть, хотя бы раз в неделю! Это кажется очевидным, но многие забывают. На щетке накапливаются остатки стайлинга, кожное сало, мертвые клетки. Всё это становится питательной средой для бактерий и переносится обратно на чистые волосы.

Поддержите волосы изнутри

Какие витамины выпить, чтобы волосы стали гуще и быстрее росли? Дело в том, что сам волос – это мертвая структура, в нескольких сантиметрах от корня он уже не получает питательных веществ изнутри. Поэтому витамины работают не на той длине, которая уже выросла, а на том, что только зарождается в фолликуле. Они влияют на растущие волосы и на новые, которые формируются в коже головы. Если организму хватает микроэлементов, то волосы будут крепкими и здоровыми от самого корня. 

После зимы организм истощен, и волосяные фолликулы могут недополучать питания. Но волшебной таблетки не существует и витамины работают в долгосрочной перспективе. Результат вы увидите не через неделю, а примерно через шесть месяцев, когда новые волосы отрастут в заметный пушок и начнут влиять на общую густоту.

Важный момент – роль белка. Волосы на 80–90% состоят из кератина, а кератин – это белок. Если в вашем рационе недостаточно полноценного белка, никакие витамины не помогут волосам быть сильными и эластичными. Помните, что организм воспринимает волосы как «необязательную» структуру, и при дефиците питательных веществ он в первую очередь экономит именно на них. Поэтому сбалансированное питание, достаточное количество белка, жиров и микроэлементов – это фундамент, на котором держится результат любого ухода.

Желаю всем красивых и здоровых волос!