11 правил для кожи. Врач рассказала, когда надо умываться до выхода из дома

Зимой с большой вероятностью тип кожи меняется. То есть жирная кожа становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая становится чувствительной. И что делать?

Об этом "АиФ" рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии  Ирина Кондрахина:

— Зимой очищение должно быть щадящим, увлажнение и питание — интенсивным, защита — усиленной. Эти особенности обязательно нужно учесть при выборе зимнего ухода за кожей.

Вот несколько правил:

• Чтобы не получить переохлаждение, наносите кремы как минимум за 30–40 минут до выхода из дома.

• Зимой следует заменить увлажняющий крем на питательный.

• Если нахождение на морозе будет долгим, то используйте наиболее жирный крем, напитанный маслами и жирами.

• Крем для жирной кожи зимой, равно как и крем для сухой кожи зимой, должен содержать необходимые для ее регенерации витамины.

• При сухом типе кожи необходимо использовать побольше разных масок с высоким содержанием масел.

Заприте воду. Врач объяснил, какая процедура необходима после душа зимой Подробнее

• При жирном типе кожи в холодные месяцы необходимы кремы с легкой текстурой, но насыщенным составом. Такие средства помогут избежать чувства стянутости, сухости и шелушения.

• Не используйте скрабы и пилинги с кислотами слишком часто. Эти косметические средства полезны для отшелушивания, но в зимний период они могут спровоцировать повышенную чувствительность и сделать кожный покров более уязвимым.

• Избегайте умывания слишком горячей или ледяной водой. В зимний период и без того хватает перепадов температуры при выходе на улицу.

• Необходимо пить достаточно воды и следить за правильностью питания.

• В мороз кожа страдает, происходит испарение влаги из ее структуры из-за сухости воздуха и низких температур. Поэтому бытовые приборы, увлажняющие воздух, будут полезны как никогда.

• Особое внимание нужно уделить защите кожи от солнца, особенно когда на улице лежит снег. Отражаясь от снега, лучи солнца легко проникают в кожу, обостряя пигментацию или другие солнцезависимые дерматозы (зимой уровень индекса защиты от ультрафиолета может составлять 10-30).