Медик рассказал, что при организации разгрузочных дней на праздниках важно чаще пить воду и употреблять меньше вредной пищи, сообщает РИАМО.
Врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин пояснил, что при резких изменениях в питании у организма начинается стресс, поэтому стоит чаще устраивать разгрузочные дни не только в праздники.
Терапевт отметил, что нужно организовывать подобные дни в хорошем расположении духа, ведь связь нервной системы и желудочно-кишечного тракта давно доказана. По его словам, человек с хорошим настроением, позволяющий вольности в питании, будет иметь меньше проблем с пищеварением, чем человек в угнетенном состоянии, который употребляет лишь правильные продукты.
При этом стоит есть меньше жареной, копченой и перченой пищи, а также чаще пить воду.
Ранее диетолог рассказала, какие продукты помогут понизить уровень сахара.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть