251

Утолит ли жажду молоко?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 24. Отдыхайте смело! 13/06/2023
  • Верно ли, что лучше всего жажду в жару утоляет молоко?

Д. Зимина, Витебск

Это правда, однако такая рекомендация подходит только тем, у кого хорошая переносимость лактозы. «Обезжиренное или растительное молоко - овсяное, соевое, миндальное, кокосовое – действительно помогает справиться с жаждой, - подтверждает заведующая отделением гигиены питания ЦГиЭ Первомайского района Светлана ЧАЙКОВСКАЯ. - Дело в том, что этот напиток быстро восстанавливает баланс жидкости, так как содержит углеводы, протеин и электролиты. Также такое молоко быстро восполняет потерю натрия, который уходит из нашего организма при потоотделении».

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно