116

Диетолог дала советы, как правильно употреблять смузи

Смузи лучше пить сразу после приготовления, так как данный напиток не подлежит хранению. Об этом РИА Новости сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Специалист также отметила, что во время употребления пищи чувство насыщения возникает не сразу. Поэтому смузи стоит пить медленно и небольшими глотками. Это позволит утолить голод и не переесть.

В случае покупки готового смузи нужно соблюдать условия и сроки его хранения.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о летних ягодах, овощах и плодах, из-за чрезмерного употребления которых может появиться лишний вес. Также эксперт рекомендовала ограничить потребление мороженого, смузи и свежевыжатых соков.

Оставить комментарий (0)