Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал о повышенном риске заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом, из-за недосыпа.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» специалист пояснил, что недостаток сна пагубно сказывается на иммунной системе человека. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию возрастает на 250%.
Врач также напомнил, что норма сна для взрослого человека составляет от семи до девяти часов. А чтобы улучшить качество ночного отдыха, Калинкин рекомендовал вставать и ложиться в одно и то же время.
Ранее главный медицинский специалист в Push Doctor Дэн Банстон рассказал, по каким признакам можно понять, что уже переболел коронавирусом. Врач отметил, что если человек на протяжении трех месяцев чувствует себя вымотанным без каких-либо причин, то это может указывать на перенесенную болезнь.
Более 95 млн человек в мире заразились коронавирусом 
Шансы заразиться коронавирусом на улице невелики - эпидемиологи 
В Беларуси официально более 225 тыс. случаев коронавируса COVID-19 
Вакцинация медицинских работников началась Беларуси
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть