Здоровый малыш. Как избежать простуды

Статья по теме

Опять простудился! Почему ребёнок постоянно болеет?

Есть ли шанс избежать этих проблем и как справиться с осложнениями после простудных заболеваний, если ребенок все-таки заболел, – вот вопросы, которые задает себе каждый родитель с приходом осени.

Первые симптомы ОРЗ проявляются, как правило, в виде заложенного носа и кашля. Если неправильно подойти к их лечению, они задержатся на несколько недель. Самое «безобидное», чем грозят кашель и насморк ребенку, - это ухудшение сна, снижение аппетита и общий упадок жизненных сил и интереса к учебе. Вместе со стрессом первых дней в школе или садике это может привести и к более серьезным последствиям - развитию гайморита, бронхита и даже пневмонии, если затянувшаяся простуда вызовет осложнения, рассказала Валентина ТЕРЕШКО, врач-гигиенист ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья».

Прежде всего рекомендуем обратиться к педиатру. Сегодня при осложнениях простудных заболеваний бронхолегочной системы, к примеру, специалисты часто рекомендуют ингаляционную терапию, с помощью которой лекарственные препараты «доставляются» к месту воспаления максимально быстро, а приема лекарств, оказывающих системное воздействие на организм, вообще можно избежать.

Лечимся дома

Если раньше подобную терапию можно было пройти только в поликлинике, то сегодня каждый может приобрести ингалятор для домашнего использования. Подобный прибор компактен и подходит для профилактики и для домашнего лечения, особенно если ребенок болеет часто или вы не хотите лишний раз рисковать и вести его на процедуру в непогоду. Традиционные ингаляции с помощью подручных средств (чайника, кастрюли и т.п.) врачи категорически не рекомендуют, поскольку нередко они приводят к ожогам слизистой из-за слишком высокой температуры пара.

Все дело в стрессе

Риск столкнуться с ОРЗ достаточно высок, так как дети в транспорте и в классе сталкиваются с большим количеством людей, инфицированных вирусами простуды. Жертвами вируса нередко становятся и дети с хорошим иммунитетом. Причиной ОРЗ может быть стресс, который испытывает ребенок при серьезных переменах в жизни, таких как встреча с новым коллективом и учителями, переход на другой распорядок дня.

Чтобы нейтрализовать этот стресс, достаточно уделять ребенку больше времени и внимательнее относиться к его страхам и жалобам. Однако помните и о профилактике простудных заболеваний: старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, активно занимайтесь спортом.

И не забывайте о правильном питании. Маленькие дети испытывают отвращение к луку и чесноку. Сделайте бутерброды с сыром, перетертым с чесноком, а лук натрите в салат из свежих овощей и зелени. Летучие фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке, обезопасят ребенка от вирусов простуды. Не забывайте о курином бульоне, молоке, лимонах, апельсинах. Очень важны в простудную пору жиры - сливочное масло, печень трески, жирная морская рыба (палтус, масляная и пр.). Ну и, разумеется, орехи - дети не откажутся их погрызть. Учтите только, что арахис - не орех, а разновидность бобовых культур. Его нельзя сравнить по ценности с орехами, к тому же он может вызвать аллергию.

Елена ЗАНКОВИЧ