Специалисты провели семидневное исследование, в котором приняли участие более 700 женщин с первой беременностью. Все участницы должны были в течение 7 дней носить актиграф для точного измерения продолжительности сна.
Выяснилось, что у 75% женщин продолжительность сна составила менее 8 часов. На основании полученных данных специалисты предположили, что слишком короткий и слишком длинный сон являются причиной набора лишнего веса.
Специалисты говорят, что продолжительность сна во время беременности должна составлять 9-10 часов.
Правильный режим сна помогает не набирать лишний вес 
Ученые определили оптимальное для здоровья время сна 
Ученые пришли к выводу, что мандарины помогают похудеть и улучшить память 
Ученые узнали опасность чрезмерного употребления еды после 30 лет 
Ученые нашли взаимосвязь между посещением церкви и здоровьем
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть