aif.ru counter
344

Зачем для того чтобы похудеть, нужно больше света?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 50 13/12/2016

 

Комментарий «АиФ»: как сообщил доктор медицинских наук из Института физиологии и фундаментальной медицины Новосибирска Константин ДАНИЛЕНКО, это действительно так - хорошее освещение способствует улучшению обмена веществ, уменьшению объема жировой ткани и снижает аппетит. По словам Даниленко, сегодня проводятся немало убедительных исследований, доказывающих влияние света на здоровье. Например, пациенты реанимационных палат, которые освещаются лучше, выживают гораздо чаще и в целом излечиваются быстрее. А исследования среди 2500 пожилых людей, страдающих бессонницей, показали, что при улучшении освещения днем у них повышается синтез мелатонина и налаживается сон. «Главное правило — меньше света ночью и больше света днем, - говорит доктор Даниленко. – При лечении депрессии светотерапия часто помогает лучше, чем антидепрессанты».

Оставить комментарий (0)

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых