- В квартире достаточно тепло, но у меня все равно постоянно мерзнут ноги. Почему? М. Ярошевич, Горки
«Так как ноги находятся дальше всего от сердца, мерзнут они в первую очередь, - объясняет врач-терапевт Анна ЖЕЛОБКОВИЧ. - Однако, если они мерзнут в холодную погоду или в холодном помещении, это не так страшно, как тогда, когда ногам холодно, например, под теплым одеялом. Причинами холодных ног могут быть перепады давления, тромбоз вен и артерий, неврологические и аутоиммунные заболевания, эндокринные нарушения, анемия, синдром Рейна.
Для выяснения причины обратитесь к врачу и пройдите необходимые обследования. Для того чтобы ноги не мерзли, старайтесь правильно питаться. Добавьте в рацион продукты, богатые магнием, кальцием, витаминами Е, К и С. Откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни. Если нет времени на спорт - делайте ежедневную разминку. Поможет и массаж ног, его можно делать с согревающим кремом. Замените всю тесную обувь.
Кроме того, зимой лучше выбирать обувь на размер больше или неплотно прилегающую к ноге - это позволит создать дополнительную согревающую воздушную «подушку».
Осеннее обострение. На что указывает боль в стопах в холода?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть