- Недавно узнала: у мужа была вторая семья. Мы развелись. Наши совместные дети уже взрослые, живут в другой стране. Как только мне стало известно о двойной жизни мужа, начала принимать препараты по рекомендации психотерапевта. Сейчас они мне уже не нужны, но иногда такая щемящая пустота в душе... Есть ли какие-то психологические приемы, чтобы жить без тоски? А. А., Минск
Понятно, что вы испытали шок, потрясение, стресс из-за поведения бывшего мужа. Для начала необходимо выплеснуть те негативные эмоции (боль, обиду, ненависть и т. д.), которые вы к нему испытываете.
Напишите на бумаге все то, что вам хочется ему сказать, прочитайте несколько раз вслух, а потом сожгите лист. Как только вы буквально физически ощутите облегчение, начнете дышать полной грудью, подумайте о том, сколько хорошего есть в вашей нынешней жизни. Детей вырастили, поставили на ноги - это же замечательно!
Вы свободны и можете знакомиться с собой заново без оглядок на детей и мужа. Радуйте себя - и жизнь заиграет яркими красками благодаря тем радостям, на которые вы переключите свое внимание.
Почему мужчина уходит от красивой женщины к обычной? 
Что делать, если бывший муж просится назад, а у вас всё и так хорошо? 
Почему дети не хотят «нового папу»? 
Как научить мужа ценить семью?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть