3246

Как перестать во всем сомневаться?

№ 14 от 2 апреля 2014 года 02/04/2014

 

Вероятнее всего, родители вас часто критиковали и навязывали вам свое мнение, свое решение каких-то проблемных ситуаций. Ребенок, растущий в атмосфере такого диктата со стороны родителей, перестает верить в собственные силы, в том числе в способность делать правильный выбор. В решении таких проблем помогает аутотренинг. В следующий раз, когда возникнет ситуация выбора, произнесите фразы: «Я делаю правильный для себя выбор»; «Я управляю собственным успехом», «Я могу принимать правильное решение» и т.д. Причем постарайтесь, чтобы в этих фразах было побольше звуков «д», «т», «р», как в речи военных. Замечательный эффект производит проговаривание таких внушений перед зеркалом, когда можно придать мимике и жестам дополнительную уверенность. Также в процессе выбора очень важно знать, какого конечного результата вы хотите достичь. Поэтому попытайтесь представить себе цель и план ее достижения, и вы поймете, какой из возможных вариантов будет наилучшим для вас.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно