318

Почему врачи рекомендуют в жару пить только воду?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 27. Нужны деньги? 05/07/2022
  • Почему летом, в очень жаркую погоду, советуют пить только обычную воду или теплый чай? А что насчет прохладных лимонадов? Что говорят врачи? Н. Суликова, Бобруйск

«Во время жары оптимальный напиток - вода. Также хорошим питьем станут домашний морс, компот (без добавления сахара) или натуральный квас, а еще напиток из чайного гриба, - рассказывает врач функциональной диагностики Ксения ТАГАЕВА. - В газировках и соках много сахара. Он в принципе негативно влияет на здоровье, состояние кожи. Поэтому от этих напитков желательно отказаться вовсе или употреблять их как можно реже. Не нужно летом увлекаться и кофе. Например, в кофейнях в жару популярен холодный кофе. Но он может привести к обезвоживанию, ведь напитки с высоким содержанием кофеина имеют мочегонный эффект».

Оставить комментарий (0)