49

Не опасно ли принимать много успокоительного во время сессии или экзаменов?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 23. Хочу в деревню! 10/06/2025
При умственной нагрузке делайте перерывы для физактивности и др.
При умственной нагрузке делайте перерывы для физактивности и др. Public domain
  • В период экзаменов и вступительной кампании внук буквально не может заснуть без успокоительных. Не опасен ли их частый приём? А может, принимать их бессмысленно? А. Савельева, Минск

Прием таких препаратов должен быть согласован на консультации с врачом-педиатром, неврологом, психотерапевтом.

– У некоторых детей снижены адаптационные возможности организма, что проявляется изменением настроения, тревожностью, утомляемостью, трудностями с концентрацией внимания, нарушением сна, - рассказала детский невролог 1-й категории Детского медицинского центра «ЛОДЭ», кандидат медицинских наук, доцент Лариса ЯСИНСКАЯ. – Поэтому прием успокоительных препаратов не исключен, хотя и не является в такой период основным в активации адаптационных резервов организма.

Эффективность фармпрепаратов увеличивается при рациональном распорядке дня ребёнка, сбалансированном питании – при употреблении продуктов, богатых магнием (орехи, гречка, овсянка, пшено и др.), белком, железом. При умственной нагрузке каждые два часа необходимо делать паузу для физической активности. Обязателен режим ночного сна: не менее 7-8 часов в хорошо проветриваемой комнате с абсолютным затемнением.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно