Какие народные средства помогут укрепить нервы?

Я работаю бухгалтером, и дел у меня немало. Недавно моя коллега уволилась, поэтому приходится выполнять ещё и её работу. Сначала постоянно засиживалась в офисе допоздна, да ещё  всё время нервничала – как успеть всё в срок и нигде не ошибиться?

В таком режиме я проработала целых два месяца, а потом поняла, что превратилась в выжатый лимон. Прихожу с работы, сил ни на что не остаётся – могу только лечь на диван и тихо лежать. Разговаривать ни с кем не хочется, муж раздражает, даже ребёнку сказку на ночь почитать не могу.

Статья по теме

Курага очистит сосуды, а изюм успокоит нервы. 6 сухофруктов вместо таблеток

Да ещё и спать стала плохо: вроде устала, кажется, вот опущу голову на подушку и тут же усну, ан нет – ворочаюсь полночи, потом просыпаюсь каждый час, сны какие-то неприятные снятся.

В общем, нужно было срочно что-то делать, а то и до настоящего невроза недалеко. К врачу обращаться не стала – боюсь я всяких успокоительных. Говорят, от них вреда больше, чем пользы.

Поэтому решила попробовать народные средства. И вы знаете, мне помогло.

►  Утро начинаю с настойки женьшеня. Её в любой аптеке можно купить. 15 капель растворяю в воде и пью за полчаса до завтрака. Курс – 1 месяц, потом нужно сделать перерыв. Но уже к концу второй недели приёма я заметила, что моя работоспособность выросла – стала больше успевать, а значит, и домой пораньше уйти можно. Только учтите, настойку нужно пить именно с утра – иначе не заснёте ночью. 

Не нервничайте! 9 способов быстро успокоиться Подробнее

► А для крепкого сна у меня другое средство – 1 столовую ложку сухих цветков ромашки заливаю стаканом кипятка, добавляю столовую ложку свежей или сухой мелиссы и настаиваю в термосе полчаса. Пью как чай – можно с лимоном или мёдом. Сплю замечательно!

А недавно мне зарплату повысили, к тому же предложили помощницу. Но я отказалась – теперь могу сама со всей работой справиться!

Наталья, Подольск