- Во время праздников у меня было такое хорошее настроение, а теперь очень трудно возвращаться в рабочий ритм. Как себя взбодрить?
С. Мечникова, Гомель
Резкий переход от продолжительных праздников к будням – большая нагрузка на психику. Улучшить настроение и взбодриться помогут самые простые вещи: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом. К тому же спортивные нагрузки понизят содержание холестерина в крови, нормализуют артериальное давление и улучшат работу мозга за счет притока кислорода. Для поднятия тонуса пейте имбирный чай с лимоном, апельсиновый сок.
И главное – не забывайте об отдыхе. После новогодних праздников тоже нужно отдыхать. Резкое погружение в работу, физическая или умственная нагрузка приводят к выгоранию, если еще и не расслабляться после окончания трудового дня.
Выгодно отдохнуть. Когда уйти в отпуск в 2023 году? 
Бронируем заранее. Какие нюансы стоит учесть, планируя отдых в 2023 году? 
Деньги или отдых? Когда можно заменить отпуск денежной компенсацией? 
В Белстате назвали топ-5 стран, куда чаще всего летают на отдых белорусы
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть