Врачи не устают повторять: для того чтобы похудеть, не нужно тратить миллионы и уж тем более ездить за границу и там изнурять себя.
«За всё время существования человечества не придумано более эффективного способа сбросить вес, чем тратить калорий больше того, что вы получаете с едой, - говорит Ринад МИНВАЛЕЕВ, доцент СПбГУ, физиолог. - Ещё один «секрет» - это физическая активность, движение, без которых, как бы вы ни питались, стойкого результата не достигнете. Таким образом, всё, что нужно делать, - это меньше есть и больше двигаться, не изнуряя себя при этом новомодными диетами и дорогостоящими заграничными спецпрограммами».
От редакции. Вот только если Андрей Малахов будет тихо и незаметно пить кефир и бегать вокруг дома, кто об этом напишет, что это будет за пиар?
Долго и cчастливо. Три правила, которые помогают продлить жизнь 
Дольше века. Как стать долгожителем 
Трансжир-трест. Узнаем ли мы правду об опасных жирах? 
Чем хороша палеодиета? 
Константин Кудряшов: Вся еда – сплошная химия? Это нормально!
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть