6738

Можно ли детям планшетники?

№ 27 от 3 июля 2013 года 03/07/2013

Отвечает Владислав КУЧМА, профессор, член-корреспондент РАМН, директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН:

 

- Не рекомендуется играть и читать на мобильном телефоне с маленьким экраном. Использовать планшетник и ридер (электронную книгу) допустимо. Экран любого устройства должен находиться на расстоянии 50-60 см от глаз.

Сколько времени детям можно пользоваться ридерами, планшетниками - точно сказать нельзя, не проводились масштабные исследования.

А пока самой безвредной для глаз по-прежнему остаётся напечатанная на бумаге книга.

Что касается компьютера, то каждый пиксель его экрана светится - это непривычная для глаз дополнительная нагрузка. Разработаны нормы его пользования (см. таблицу). Обязательно надо чередовать работу на компьютере с другими делами, не использовать его перед сном. Наиболее утомительны для детей игры с навязанным темпом игры - он задаётся компьютером, паузы не предусмотрены. Младшеклассникам так играть можно максимум 10 минут, старшеклассникам - 15.

До 3 лет 

Пользоваться ни компьютерами, ни планшетниками нельзя - это для малышей слишком высокая эмоциональная и зрительная нагрузка

3-7 лет

Не более 15 минут в день. Лучше меньше

1-5-й классы

15 минут непрерывной работы

5-7-й классы

20 минут непрерывной работы

8-9-й классы

25 минут непрерывной работы

10-11-й классы

30 минут непрерывной работы на первом часу занятий и 20 минут на втором

 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно