Отвечает Владислав КУЧМА, профессор, член-корреспондент РАМН, директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН:
- Не рекомендуется играть и читать на мобильном телефоне с маленьким экраном. Использовать планшетник и ридер (электронную книгу) допустимо. Экран любого устройства должен находиться на расстоянии 50-60 см от глаз.
Сколько времени детям можно пользоваться ридерами, планшетниками - точно сказать нельзя, не проводились масштабные исследования.
А пока самой безвредной для глаз по-прежнему остаётся напечатанная на бумаге книга.
Что касается компьютера, то каждый пиксель его экрана светится - это непривычная для глаз дополнительная нагрузка. Разработаны нормы его пользования (см. таблицу). Обязательно надо чередовать работу на компьютере с другими делами, не использовать его перед сном. Наиболее утомительны для детей игры с навязанным темпом игры - он задаётся компьютером, паузы не предусмотрены. Младшеклассникам так играть можно максимум 10 минут, старшеклассникам - 15.
|
До 3 лет |
Пользоваться ни компьютерами, ни планшетниками нельзя - это для малышей слишком высокая эмоциональная и зрительная нагрузка |
|
3-7 лет |
Не более 15 минут в день. Лучше меньше |
|
1-5-й классы |
15 минут непрерывной работы |
|
5-7-й классы |
20 минут непрерывной работы |
|
8-9-й классы |
25 минут непрерывной работы |
|
10-11-й классы |
30 минут непрерывной работы на первом часу занятий и 20 минут на втором |
Самые юные компьютерные гении мира 
Душещипательный ролик с пингвином за три дня посмотрели 9 млн человек 
Сколько времени подросток должен проводить за монитором компьютера? 
Британские ученые научатся корректировать гены детей 
Строго по закону. Сколько компьютеров может стоять в офисе?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть