- Внучка сказала, что, когда утомляется, ее спасает «бедроттинг». Не пойму, что это такое? М. Боброва, Гомель
«Бедроттингом называют пассивный отдых, когда человек проводит время в кровати, не занимаясь активной деятельностью, но и не засыпая, - объясняет психолог Кристина СЕРЕДА. - Например, смотрит сериалы, читает книги, зависает в телефоне. Цель бедроттинга - отдохнуть от работы/учебы, стресса, восстановить силы. Иными словами, перезарядиться. В целом бедроттинг может быть полезным способом борьбы со стрессом и выгоранием, но важно помнить о мере. Следите, чтобы лежание в кровати не стало единственным видом отдыха: периодически переключайтесь на прогулки, спорт, хобби. Постоянное лежание в кровати может привести к апатии, отсутствию интереса к чему-либо, проблемам со сном».
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть