146

Что такое аффирмации и как они работают?

"Аргументы и факты" в Беларуси № 27. Нужны деньги? 05/07/2022
  • Что такое аффирмации и как они работают? Марина, Сморгонь

«Аффирмации - это короткие фразы, которые помогают человеку настраиваться на позитивный лад, сохранять положительный настрой, развивать чувство собственного достоинства и учиться верить в себя, - перечисляет личностный наставник Александра КАНАНОВИЧ. - Работают аффирмации по принципу самовнушения: при многократном повторении фразы наше подсознание постепенно начинает верить в сказанные слова. Есть два основных типа аффирмаций: общие и специальные. Общие аффирмации относятся к настоящему времени и направлены на то, чтобы улучшить качество жизни в целом, например, «я счастлив», «меня окружают прекрасные люди», «я люблю своё дело». Специальные аффирмации направлены на цель или какую-то проблему, которую человек хочет решить. Произнося такие аффирмации, представляйте, будто цель уже достигнута, например, «я люблю свою фигуру», «мои отношения гармоничны».

Оставить комментарий (0)