- Уже который раз замечаю, что не жду Нового года. В чём может быть причина и как это исправить? Г. Иванченко, Могилёв
Отсутствие радости от Нового года может быть связано с накопленным стрессом, усталостью, рутиной или разочарованием от несоответствия реальности вашим ожиданиям, – на вопрос читателя отвечает психолог Кирилл ЛИПСКИЙ. – Подумайте, что именно вас расстраивает: перегрузка заботами, отсутствие изменений, недостижение целей или эмоциональное истощение. Пересмотрите свои ожидания и создайте собственные новогодние традиции, которые будут приносить вам радость. Выберите тот формат праздника, который нравится больше всего, даже если вам по душе встретить праздник в маленькой компании. Сосредоточьтесь на процессе: украсьте дом, купите подарки, составьте план и цели на приближающийся год. Попробуйте вспомнить, что в детстве делало ваш Новый год особенным, и по возможности создайте для себя эти же моменты. Уделите внимание отдыху и своему состоянию, так как апатия может быть вызвана усталостью или внутренним напряжением. Задайте себе вопрос: что вы хотели бы получить от праздника? Возможно, вы стремитесь к новым эмоциям, смыслу или просто к отдыху, и прислушавшись к себе, организуйте праздник для себя.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть