Услышала, что полезны не только кедровые орешки, но и масло из них….
У. Дичко, Гомель
Да. это так. Причем кедровое масло успешно применяется в кулинарии, косметологии, народной медицине, рассказала нутрициолог, фитнес-тренер Ирина БАРБАШИНСКАЯ.
Богатый состав кедрового масла позволяет использовать его как вспомогательное средство во время лечения многих заболеваний. Регулярное употребление этого продукта поможет насытить организм всеми элементами, которые способны улучшить работу внутренних органов.
По омолаживающему витамину Е масло даст большую фору оливковому и кокосовому.
Кедровое масло богато витаминами А,Е, D F, витаминами группы B.
Продукт имеет очень высокое содержание и правильное соотношение полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот. В этом плане оно значительно превосходит рыбий жир.
Но все хорошо в меру, напомнила нутрициолог. Ни в коем случае не стоит следовать советам из интернета и есть по 3 столовые ложки масла перед каждым приемом пищи. Это очень калорийный продукт — в100 г кедрового масла 900 ккал! Поэтому, чтобы этот продукт приносил пользу, а не вред, достаточно будет добавлять его по чуть-чуть в салаты, каши.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть