Отвечает Виктория РУКАВИШНИКОВА, к. м. н., врач-миколог:
- Ногти могут слоиться не только по этой причине.
Кальция может быть в избытке, а ногти всё равно останутся хрупкими, хотя и утолщёнными. Скорее всего, не хватает кремния. Именно он придаёт ногтям эластичность и прочность. Полезен будет и магний.
Слоиться ногти могут также из-за наличия грибка или нехватки витамина А, жиров, желатинсодержащих продуктов. Как определить, грибок у вас или организму просто не хватает питания? Обычно, если кожа поражена грибком, он переходит на ногти. Если же кожа чистая, возможно, речь идёт о нехватке витаминов. В любом случае нужна консультация специалиста, чтобы он поставил точный диагноз.
Если не хватает витамина А, нужно есть продукты жёлто-оранжевого цвета. Это яичный желток, тыква, сладкий перец, дыня, облепиха, персик, абрикос, манго. А также петрушка, салат, зелёный лук, шпинат (в них жёлтый цвет маскируется хлорофиллом).
Как защитить глаза в плохую погоду? 
Стать на свете всех милее, всех румяней и белее 
Сохранить зрение. Офтальмолог - о возрастных заболеваниях глаз 
Красивые и здоровые ногти требуют ухода и внимания 
Как вернуть нюх?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть