aif.ru counter
5552

Почему слоятся ногти?

№ 26 от 27 июня 2012 года 27/06/2012

Отвечает Виктория РУКАВИШНИКОВА, к. м. н., врач-миколог:

- Ногти могут слоиться не только по этой причине.

Кальция может быть в избытке, а ногти всё равно останутся хрупкими, хотя и утолщёнными. Скорее всего, не хватает кремния. Именно он придаёт ногтям эластичность и прочность. Полезен будет и магний.

Слоиться ногти могут также из-за наличия грибка или нехватки витамина А, жиров, желатинсодержащих продуктов. Как определить, грибок у вас или организму просто не хватает питания? Обычно, если кожа поражена грибком, он переходит на ногти. Если же кожа чистая, возможно, речь идёт о нехватке витаминов. В любом случае нужна консультация специалиста, чтобы он поставил точный диагноз.

Если не хватает витамина А, нужно есть продукты жёлто-оранжевого цвета. Это яичный желток, тыква, сладкий перец, дыня, облепиха, персик, абрикос, манго. А также петрушка, салат, зелёный лук, шпинат (в них жёлтый цвет маскируется хлорофиллом).

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых