41684

…Чем полезны боевые искусства?

- Боевые искусства сами по себе не очень полезны. Ведь воины долго не живут, у них организм от нагрузок быстро изнашивается. Лучше всего для ребёнка подойдут занятия ушу. В них меньше мордобоя и больше гимнастики, соблюдается основное правило для нормальной работы мышечной системы - движения медленные, плавные, в максимально возможном объёме. В результате мышцы как бы протягиваются (есть такое выражение), задействованы все их участки, а значит, улучшается их кровоснабжение. Нагрузка идёт не рывком, а постепенно, медленно, что полезно для сухожилий.

Правда, 5 лет, видимо, ещё рано для таких видов спорта. Подождите до 7-8. Главное, чтобы заниматься хотел сам ребёнок, а не его родители.

Оставить комментарий (0)

Подписка в 2020 году



Топ 5 читаемых