По мнению ученых, картофель способен заменить комплекс витаминов. В картофеле в 5,5 раза больше клетчатки, чем в банане, он вполне может заменить бананы в качестве источника калия. В нем больше витамина С, чем в трех авокадо. Кроме того, диетологи установили, что в картошке можно найти больше селена, чем во всех семечках и орехах. Если картофель не жарить и подавать без масла или соуса, то в одной картофелине будет заключаться всего 110 калорий и множество витаминов и биологически активных веществ. Изыскание показало: если есть картофель два раза в день, можно снизить давление, и при этом вес не наберется.
5845
Бульба – круче авокадо?
№ 20 от 16 мая 2012 года 16/05/2012
Хранить в банке. Какая польза от консервированных овощей 
Соблюсти традиции и не навредить здоровью. Как правильно питаться в Пост 
Второй мозг. Почему так называют кишечник 
Худеем по системе доктора Годара. Список овощей, которые снижают калорийность блюд 
Наши каши: из чего их делают на самом деле?
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть