Ученые составили список продуктов, которые можно употреблять после шести вечера.
Так, по мнению специалистов, в вечернее и ночное время лучше отдавать предпочтение тем продуктам, которые не прошли термообработку.
Один из наиболее полезных продуктов - сырая капуста, в которой содержится тартроновая кислота, природный сжигатель жира. Ученые отмечают, что капуста имеет низкую калорийность, отлично усваивается, а также активизирует работу желудочно-кишечного тракта.
Также безвредны для фигуры свёкла и вареная кукуруза: 200 граммов этих продуктов перед сном позволяют очистить желудок от остатков пищи и вывести из организма холестерин.
Стоит отметить, что диетологи рекомендуют в вечернее время употреблять 100 граммов нежирной рыбы с гарниром из тушеных овощей.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть