Поговори со мною, мама... Как строить общение, чтобы не обидеть пожилого?

• Я понимаю, что моя мама, особенно в нынешней ситуации, очень беспокоится за меня, внука, постоянно нам звонит, спрашивает, не случилось ли что. Самое обидное, из-за чего я переживаю, она обижается на любое резкое слово, хотя я не со зла. Просто не до сантиментов. А потом в душе корю себя, что бываю грубовата. Как быть? Может быть, стоит обратиться к психологу? Мы сейчас все на нервах… А. Матусевич, Гродно  

Сергей ЗИЗЮК, психолог учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер», разъяснил «АиФ», что нередко пожилые родители, потерявшие супруга и проживающие отдельно, переключают свое внимание на детей.

- Действительно, родители могут звонить по нескольку раз в день по разным поводам. Реагировать на это спокойно не всегда получается, а родитель обижается, что его не хотят выслушать, не перезванивают, не уделяют внимания и т. д. Как правильно вести себя с родителем в таком случае? Стараться выслушивать или каким-то образом (и каким?) дать понять, что вы все-таки бываете заняты и 5-6 звонков в день - это много? Как в таком случае правильно строить общение, чтобы не обидеть пожилого человека?

Бабушка против. Как убедить пожилого родственника не выходить на улицу Подробнее

Обида – это эмоция

Построить свое поведение так, чтобы не обидеть другого человека, невозможно в принципе, потому что обидится он или нет - зависит не от вас. Обида – это эмоция, а эмоции возникают в ответ на то, как человек воспринимает ситуацию. Конечно, можно минимизировать риск, не создавая открытых конфликтов, но это не гарантирует, что вторая сторона не найдет на что обидеться. Обиды часто возникают на неоправданные ожидания, то есть когда человек не получает от другого того, чего хочет. Ситуация, когда родитель хочет поговорить, а вам не до того, – тот самый случай. 

Статья по теме

Не скрывайте свою злость! Почему вредна затаенная обида

Как вести себя в такой ситуации? Для начала объяснить, в какое время и по каким поводам с вами можно связываться. Например, в рабочее время созваниваться только по срочным вопросам, а просто поговорить – вечером. Это же касается и тем общения. К примеру, поясните родителям, что у вас не нужно уточнять, ели вы или нет, потому что вы вряд ли об этом забудете. Процесс адаптации редко бывает безболезненным, и, если до этого ваше взаимодействие с родителями выглядело иначе, обиды с их стороны вы вряд ли избежите, но впоследствии это станет нормой. Главное условие – четко соблюдать ваши договоренности, в первую очередь вами же самими. То есть, если вы договорились не общаться в рабочее время, а потом пару раз обсудили с мамой сериал, не удивляйтесь, когда она обидится, если вы откажете в третий.

Почему родители вообще не ценят того, чего я добился, постоянно критикуют? Подробнее

Помогите родителям

Вариант, при котором и вы в порядке, и родители довольны, возможен не всегда. Не все родители способны совладать со своим одиночеством и умело манипулируют взрослыми детьми с помощью чувства долга и вины. И тогда приходится выбирать. Постарайтесь быть с собой честны.

Статья по теме

Если диалога нет. Должны ли взрослые дети вмешиваться в отношения родителей

Хотите быть хорошим – тогда подыгрывайте, раздражайтесь молча и терпите. Хотите жить своей жизнью и строить искренние отношения с родителями – уделяйте им столько времени, сколько действительно можете и хотите. Реалии таковы, что в молодости у нас много возможностей, но мало времени на их реализацию, а в старости – мало возможностей и много свободного времени. Помогите родителям с организацией досуга: поделитесь книжными новинками, подскажите сайты с фильмами, поищите мероприятия по интересам. Поддержите их в том, что есть жизнь после пенсии, и тогда им не придется целиком жить вашей жизнью.  

«Люди обеспокоены, не хватает информации». Что волнует пожилых белорусов Подробнее

Из письма в АиФ

Мы раньше с мамой не особо говорили по душам: не было повода, так и не созванивались неделями. А сейчас очень сблизились. И придумали лайфхак: звонить друг другу каждый день в определенное время. Если кто-то не звонит, значит, с ним что-то случилось. И на всякий случай я оставила маме телефоны друзей, которым она всегда может позвонить, если я долго не выхожу на связь...

Светлана П., Минск