Секреты молодости. Что такое «антиэйдж»?

Статья по теме

Прыщи прорвали оборону. Признаки, говорящие о снижении вашего иммунитета

Как утверждают ведущие западные и российские исследователи в области антиэйдж-медицины, успех в деле сохранения молодости и здоровья зависит от образа жизни. Медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария) разработали правила, помогающие сохранить красоту и энергию на протяжении многих лет. Самое приятное - они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат.

Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное занятие понижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Плюс «гормоны счастья» вырабатываются не в пример активнее, чем при других занятиях.

Бросайте курить. Звучит банально, но тем не менее - именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Врачи доказали: табачный дым в ответе за 85% морщин на лице и укорачивает срок жизни на 15 лет.

Полюбите помидоры! Томаты, оказывается, - самый что ни на есть молодильный продукт. Один-два помидора в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в томатах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).

Навестите родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется давление.

Слушайте классику. Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.

Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина, чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.

Ну и не забудьте выписать «АиФ» на следующий год.