Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал, как побороть зависимость от сладкого лишь за одну неделю, передает РИА Новости.
Как уточнил шведский специалист, в начале придется воздержаться от всех продуктов, в которых содержатся быстрые углеводы. Кроме того, особенно чувствительным людям на первое время придется отказаться от свежих фруктов и ягод.
По словам диетолога, вернуть эти продукты в свой рацион можно будет уже через неделю.
Фредерик Паулун настоятельно советует больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться, а также увеличить употребление пищи, богатой белками. Эксперт отметил, что следование данным рекомендациям упростит процесс избавления от пристрастия к сладкому.
«Не давите на меня!». В лечении и диагностике гипертонии зреет революция 
Есть ли польза от супа? 
Холодильник на карантине. Какая диета поможет похудеть на простых продуктах 
«Распиаренные». Так ли полезны гречка, авокадо и другие модные продукты
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть